Acidente Vascular Encefálico

ACIDENTE VASCULAR ENCEFÁLICO: altos índices em nossa cidade.

Acompanhamos nas últimas semanas a morte do Deputado Clodovil Hernandes por um AVE (Acidente Vascular Encefálico). A televisão falou muito sobre o tema e muitas pessoas ficaram assustadas quando ficaram sabendo sobre os altos índices da doença.
Em nossa cidade os índices de pessoas que sofrem esta lesão são enormes. Apesar de ser mais comum em pessoas idosas, ainda que em menor escala, o AVE pode acontecer em qualquer idade e vários são os fatores que podem causá-lo.
Como Terapeuta Ocupacional, acompanho de perto muitos pacientes e seus familiares que sofrem com lesões deixadas pelo AVE, e essas lesões, por menores que sejam acabam influenciando na qualidade de vida do paciente e de seus familiares se não forem bem tratadas e acompanhadas de perto por um profissional adequado. Mas o que é, o que causa e como prevenir um AVE? Vou tentar explicar de maneira bem simples.
O AVE é uma doença caracterizada pelo início de um déficit neurológico (diminuição da função) que persiste por pelo menos 24 horas, refletindo a falta de irrigação sanguínea em alguma área do cérebro. Ele pode acontecer de duas maneiras: pode ser isquêmico (quando um vaso sanguíneo que levaria sangue para o cérebro “entope” e a circulação fica então comprometida) ou hemorrágico (quando um vaso sanguíneo se “rompe” e também deixa de enviar o sangue para uma região específica do nosso cérebro).
Vários fatores são descritos na literatura médica que podem levar qualquer pessoa a ter um AVE, entre eles estão a hipertensão arterial, doença cardíaca, diabetes, tabagismo, uso de pílulas anticoncepcionais, álcool...
Os sintomas geralmente dependem do tipo de acidente vascular que o paciente está sofrendo: isquêmico? hemorrágico? Sua localização, idade e outros fatores. É comum aparecer sintomas como: fraqueza (pode aparecer em um dos membros ou face), distúrbios visuais (perda da visão em um dos olhos, sensação de “sombra” ou “cortina”), perda sensitiva (dormência que pode vir junto com a sensação de fraqueza), linguagem e fala (fala curta e com esforço) e convulsões.
Para tratar um paciente com AVE, inicialmente deve-se diferenciar entre acidente vascular isquêmico ou hemorrágico e isso vai ficar por conta do médico neurologista. O tratamento inclui a identificação e controle dos fatores de risco, o uso de terapia antitrombótica (contra a coagulação do sangue) e endarterectomia (cirurgia para retirada do coágulo de dentro da artéria) de carótida em alguns casos selecionados.
Na prevenção, a avaliação e o acompanhamento neurológicos regulares fazem parte, bem como o controle da hipertensão, da diabetes, a suspensão do tabagismo e o uso de determinadas drogas (anticoagulantes) que contribuem para a diminuição da incidência de acidentes vasculares encefálicos.
Por isso, é de extrema importância fazer sempre um acompanhamento médico. E se utiliza anticoncepcionais sem consulta médica, se faz uso de bebidas alcoólicas, se tem uma vida com muito stress, é fumante, faz uso de medicamentos de pressão, se não faz exercícios físicos e se não tem uma boa alimentação, tome cuidado! É muito comum ouvir de pacientes: “eu só tomava o medicamento de pressão no dia em que eu estava sentindo mal” e logo no dia em que estava se sentindo bem, aconteceu...
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SHIATSU: NO TRATAMENTO OU NA PREVENÇÃO.

Na semana passada, publiquei um artigo que falava sobre Ventosaterapia, uma técnica oriental para tratar da saúde e que existe na nossa cidade.
A repercussão foi boa, visto que o Globo Repórter da semana anterior também tratou do assunto: mostrando a importância de cuidar do seu corpo e manter uma boa saúde sem a necessidade de passar a vida toda se entupindo de medicamentos e sentindo dores.
Ouvi de várias pessoas frases como: “viu que legal no Globo Repórter?”, “eu queria fazer, mas deve ser caro...”, “pena nossa cidade não ter este tipo de serviço”. Pois saiba que nossa cidade tem este tipo de serviço SIM e em vários locais e que os preços são acessíveis (mesmo quando ter boa saúde não tem preço!).
Mas primeiramente, todas as pessoas que forem procurar este tipo de tratamento, precisam entender que todas as técnicas não substituem a consulta médica. No Brasil, estas técnicas já foram chamadas de “medicinas alternativas” e hoje são conhecidas como “complementares”, visto que elas complementam muitas vezes o tratamento médico e pode sim, ajudar as pessoas no combate a vários tipos de doenças.
Falando nisso, vamos hoje conhecer mais um tipo de técnica: o Shiatsu.
Shiatsu é uma terapia manual desenvolvida no Japão, no início do século XX, embora originária da China, a qual, hoje reconhecida pelo Ministério da Saúde é indicada para prevenir e tratar várias doenças, tais como: dores na coluna vertebral, nas articulações, insônia, dormências, inchaços nos pés e nas mãos, tensão pré-menstrual, asma, constipação, cólicas menstruais, espasmos musculares, estresse, ansiedade, doenças cardíacas, dores de cabeça, sinusite, paralisia facial, esgotamento físico, etc...
A palavra é derivada do japonês SHI que significa "dedo" e ATSU "pressão", ou seja, pressão dos dedos. Pode ser feita tanto em pessoas doentes ou em pessoas saudáveis com o efeito preventivo.
E como é feito? Na prática, o Shiatsu utiliza técnicas de pressão, percussão, fricção, vibração, pinçamento e imposição de dedos e mãos em pontos e áreas específicas do corpo, além da movimentação de articulações e manipulação de estruturas músculo-esquelético com o objetivo de atuar na circulação "energética" através das técnicas de tonificar, sedar, regular, purificar e aquecer e, assim, promover a homeostase orgânica, psíquica e sobretudo energética. Mas cuidado, deve ser feita por um profissional qualificado!
O terapeuta, usando os polegares, as palmas das mãos e até mesmo o cotovelo, pressiona pontos ao longo dos meridianos do nosso corpo, de modo ritmado e modulado e vai, com esses toques, desbloqueando a energia vital. Além disso, usa técnicas de manipulação, alongamento de músculos e tendões, rotações, pressão em músculos tensos ou doloridos, melhorando assim a circulação do sangue e linfa. Como resultado, relaxa o sistema nervoso e muscular, desenvolvendo um ritmo de respiração mais eficiente e um melhor equilíbrio energético.
Quando é indicado o Shiatsu? Tratamento do estresse, reequilíbrio da energia do corpo, harmonização interior, relaxamento geral, revitalização, desenvolvimento da consciência e sensibilização corporal, manutenção da saúde, prevenção de doenças, eliminação de toxinas, alívio de dores, eliminação do “peso” sobre os ombros e nuca...
O Shiatsu também tem contra-indicações: febre, infecções, doenças contagiosas e fraturas. Mulheres grávidas também não devem se expor à técnica sem antes saber que alguns pontos se estimulados se tornam abortivos.
O Shiatsu desperta o indivíduo para uma nova consciência de si próprio. Proporciona integração consigo mesmo e desenvolve uma grande sensação de equilíbrio, leveza, vitalidade e bem-estar.
Quem pode fazer? Qualquer pessoa, sem limites de idade ou sexo, inclusive bebês. Os idosos sentem-se muito bem pois, em sua maioria apresentam problemas de coluna, músculos e articulações. Indivíduos que trabalham no estresse têm no Shiatsu um grande aliado para problemas de tensão e fadigas musculares.

E então, o que achou? Que tal experimentar? Para os leitores da Coluna Diversidade a avaliação é gratuita! Entre em contato: falecomjunior@hotmail.com

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3a. IDADE

II ENCONTRÃO DA TERCEIRA IDADE EM LAMIM
*Afonso Júnior
Terapeuta Ocupacional

No dia 24 de agosto tive a oportunidade de participar do II Encontrão da Terceira Idade que aconteceu na cidade de Lamim. Estiveram presentes quase 200 pessoas, incluindo grupos da terceira idade das cidades de Alto Rio Doce, Santana dos Montes, Dores do Turvo, Cipotânea e Lamim. Várias atividades foram realizadas: missa, palestras, café da manhã, bingo, almoço, forró e cada grupo preparou uma apresentação (música, poesia, mensagens, dança, teatro...). Cada um mostrando seu talento!
A fisioterapeuta Dra. Danielle Rezende Pereira preparou uma palestra com o tema: “O segredo de um envelhecimento saudável”. Minha participação foi com uma palestra com o tema: “Memória: trago boas notícias!”.
Quero aproveitar para dar os parabéns a cada pessoa que esteve presente, de todas as cidades, especialmente agradecer a todos os que ajudaram a fazer este momento de “inclusão” acontecer. Nossas cidades precisam disto!

Cada cidade levou sua participação no II Encontrão da Terceira Idade.
Momento da palestra: “O segredo de um envelhecimento saudável!”
Prática de alongamento

A Farmacêutica Lívia, a Fisioterapeuta Danielle, o Terapeuta Ocupacional Afonso Júnior e a Psicóloga Jaqueline.

Momento da minha palestra! Memória: trago boas notícias!

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CONVERSANDO COM A FONOAUDIÓLOGA...

DICAS PARA SUA VOZ
*Afonso Júnior
Terapeuta Ocupacional

A Coluna Diversidade desta semana vem falando sobre saúde. Você já parou pra pensar em como é importante cuidarmos da nossa voz? Muitas pessoas não sabem que existem condições que fazem mal para nossa voz e que estas condições devem ser evitadas! Eu, por exemplo, achava que pastilhas refrescantes faziam muito bem à nossa voz, e agora aprendi que não é bem assim!
Para falar um pouco sobre este assunto, e tirar algumas dúvidas, convidei a Fonoaudióloga Helenara Beatriz M. P. Matos, que trabalha comigo na Fisioclínica e é especialista em Fonoaudiologia Hospitalar para nos ensinar um pouco mais sobre nossa voz e nos dar algumas dicas em como manter a saúde da nossa voz.




Cuidados com a voz
*Helenara Beatriz M. P. Matos
Fonoaudióloga (especialista em Fonoaudiologia Hospitalar)

O que é Voz?
A voz é o som produzido pelo homem que identifica não somente a sua idade, seu sexo e seu tipo físico, como também é um dos meios mais fortes que identificam nossas características de personalidade e estado emocional.
Como a voz é produzida?
A voz é produzida na laringe. A laringe é um tubo vocal onde ficam as pregas vocais.
Quando inspiramos o ar entra nos pulmões e as pregas vocais se afastam, permitindo a passagem do ar.
Quando falamos as pregas vocais se aproximam, o ar sai dos pulmões e passa pela laringe permitindo a vibração das pregas vocais.
O som produzido pelas pregas vocais passa por um “alto-falante” natural formado pela laringe, boca e nariz. Essas estruturas são chamadas cavidades de ressonância.
Por fim, os diferentes sons da fala são articulados na boca, modificando o ar vindo dos pulmões.
Como perceber problemas na voz?
Ardência, dor na garganta, perda de voz ou rouquidão podem ser sinais de problemas vocais. A consulta com um médico otorrinolaringologista ou fonoaudiólogo é necessária caso os sintomas persistam.
Como cuidar da sua voz?
Alguns cuidados básicos auxiliam a preservar a saúde vocal e previnem o aparecimento de alterações na voz.
1. Evite fumar - o fumo é altamente irritante. A fumaça age na mucosa do trato vocal, o que faz surgir um depósito de secreção provocando o pigarro.
2. Evite bebidas alcoólicas - as bebidas permitem uma anestesia dos tecidos com a conseqüente perda de sensibilidade e um provável abuso vocal.
3. Cuidado com o ar condicionado - muitas pessoas são sensíveis ao ar condicionado pois ele pode provocar um ressecamento da mucosa do trato vocal.
4. Evite o pigarro e tosses freqüentes - eles podem facilitar o aparecimento de alterações nas pregas vocais, devido ao grande atrito causado na mucosa.
5. Evite roupas apertadas - algumas roupas pressionam a região do pescoço (gravatas apertadas, golas altas, lenços, etc.) e do abdômen (corpetes, cintas, etc.), limitando a livre movimentação da laringe e do diafragma.
6. Beba água - a ingestão de 2 litros ao dia pode reduzir a viscosidade do muco da laringe.
7. Evite pastilhas refrescantes - elas são como anestésicos e podem permitir o abuso vocal.
8. Ingerir maçãs antes de utilizar a voz como atividade profissional é bom devido suas propriedades adstringentes.
9. Mantenha uma boa postura corporal, possibilitando a movimentação da laringe e a projeção adequada da voz.
10. Evite gritar ou falar por muito tempo para não provocar fadiga vocal.
11. Quando fizer uso prolongado de sua voz faça um repouso vocal de pelo menos 30 minutos, para poupar a musculatura fonatória e irrigar as pregas vocais.

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RECADO PARA PAIS E PROFESSORES:

VOCÊ ACHA SEU FILHO (OU SEU ALUNO) É PREGUIÇOSO, IRRESPONSÁVEL, DESATENTO OU BAGUNCEIRO? Leia o artigo de hoje!

Afonso Júnior
*Terapeuta Ocupacional

As férias estão indo embora e hoje quero falar um pouco sobre um tema que muito me preocupa: DESATENÇÃO e HIPERATIVIDADE.
Acho este tema preocupante porque muitas crianças crescem sem saber que têm este transtorno (TDAH – Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade) e acabam levando apelidos na escola (tanto dos amiguinhos quanto dos professores) “preguiçoso”, “não faz caso de nada”, “irresponsável”, “burro”, “bagunceiro”, “não aprende nada”. Sem contar que os sintomas crescem junto com a criança e vão afetar suas vidas adultas em todas as suas áreas: na família, no convívio com outras pessoas, no trabalho, no casamento... O grande problema é que existe tratamento para isto, em Lafaiete e ele pode ser gratuito, mas a grande maioria das pessoas não sabem disto.
Hoje, o TDAH na fase adulta atinge de 3% a 7% da população mundial e precisa ser tratado.
Imagine passar a vida inteira sentindo-se inferior por que não consegue planejar nem tomar decisões; é desorganizado, agitado, impulsivo; tem dificuldade de iniciar e concluir tarefas; não consegue conciliar trabalho com estudos, família, lazer... É assim que se sente que tem o TDAH. Lembrando que afeta crianças, adolescentes e adultos de todas as idades, homens e mulheres de todas as etnias e culturas.
Se não tratada, a doença pode trazer vários impactos negativos, atingindo todas as áreas da vida do indivíduo. De acordo com os especialistas, vítimas do transtorno divorciam-se com mais freqüência, não conseguem terminar os estudos, têm mais empregos no mesmo período de tempo, estão mais suscetíveis à depressão, ansiedade, alcoolismo e ao uso de drogas...
Para um indivíduo ser diagnosticado com TDAH, deve apresentar pelo menos seis sintomas de desatenção (esquecimento de nomes de pessoas, falta de prioridades na vida, desorganização em tarefas consideradas simples, por exemplo) e seis de hiperatividade/impulsividade (dificuldade em relaxar, costume de sobrecarregar-se de compromissos, tendência a comportamentos de risco, entre outros). Estes sintomas são também identificáveis por um teste aplicado por um terapeuta ocupacional.
O tratamento do TDAH é feito basicamente por meio de medicamentos e terapia. E volto a repetir que em Lafaiete ele pode ser feito pelo SUS, ou seja, o usuário do Sistema Único de Saúde – SUS, tem direito a se tratar.
Então, deixo um recado para os pais e professores: se você percebe que seu filho ou aluno, ou até mesmo você, apresenta dificuldade na vida escolar, nos relacionamentos, no trabalho, ou seja, nos ambientes em que convive, me procure! Posso te ajudar! Para o TDAH existe tratamento.

SINTOMAS MAIS COMUNS:

DESATENÇÃO:

tendência a se distrair com facilidade

dificuldades em administrar o tempo, em iniciar e concluir tarefas dificuldades na esfera da organização, do planejamento e da tomada de decisões

incapacidade de conciliar diversas atividades (trabalho, escola, família, lazer)

senso precário de prioridades e de auto-observação

perdas e esquecimentos freqüentes de objetos

tendência a protelar os compromissos

distração no trânsito (predispondo a um maior risco de acidentes)

pouca sociabilidade (esquecem nomes das pessoas, cometem gafes com mais freqüência, dificilmente captam sinais sociais)

HIPERATIVIDADE E IMPULSIVIDADE:

tendência a procurar atividades agitadas ou estressantes

dificuldade em relaxar

tendência a sobrecarregar-se com vários compromissos

impulsividade (rompem relacionamentos, saem de empregos de forma precipitada, fazem gastos desnecessários)

costume de fazer ou dizer coisas sem pensar

maior predisposição ao uso e dependência de substâncias psicoativas (tabagismo, álcool e outras drogas), com maior risco de desenvolvimento de dependência química

maior exposição a comportamentos de risco.

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Os remédios fazem parte do tratamento das pessoas com o diagnóstico de TDAH.

A criança muito agitada leva apelidos durante toda a sua vida... Os pais e professores precisam se conscientizar que existe tratamento para o TDAH.

A dificuldade de concentração é um dos primeiros sintomas observados pelos pais e professores.